スクリーンタイムを使えば、iPhone、iPad、Mac、iPod touchの使用時間を示すリアルタイムレポートにアクセスできます。また、管理したい項目に制限を設定することもできます。スクリーンタイムを使えば、あなたとお子様がアプリやウェブサイトなどに費やす時間を把握できます。これにより、デバイスの使い方についてより適切な判断を下し、必要に応じて制限を設定することができます。
ウォール・ストリート・ジャーナルのジャスティン・ポット氏：
Appleは、ユーザーがデバイスとより良い関係を築けるよう支援するために、2019年にスクリーンタイムを導入したと発表しました。スマートフォンは、タップ操作に費やした時間を追跡し、さらに特定のアプリやサイトの使用時間で割り出します。そして、毎週日曜日の朝には、デフォルトでプッシュ通知が届き、過去1週間にスマートフォンで何をしたかを示す詳細なレポートが表示されます。
このデータを使って、特定のアプリやアプリのカテゴリーにソフトリミットを設定できます。Twitterに費やす時間を1日4時間未満に抑えたいですか？素晴らしい目標です！アプリの使用時間を2時間に設定してみましょう。120分Twitterを使うと、「時間制限」に達したことを知らせるメッセージが表示されます。このタイミングを逃さずに、スマートフォンを置いたり、通知を15分間スヌーズしたり、その日の残りの時間は通知を一切無視したりすることができます。
Appleのスクリーンタイム支持者は、自分の習慣を変えるのに役立つ重要な情報を提供してくれると主張している… 週ごとのスクリーンタイムレポートに対するよくある不満は、それをチェックすると不安しか引き起こさないということだ。コネチカット州カナンでサポートエンジニアとして働き、2人の子供を持つブリーテル・グレイブスさん（34歳）は、TikTokやInstagramなどのソーシャルメディアアプリが、彼女の混沌とした生活の中で必要な休息時間を提供してくれると言う。気晴らしの投稿を見て「ぼーっとする」のに費やす時間だけでも罪悪感を覚えると彼女は言う。それに、押し付けがましいプッシュ通知で週ごとのレポートを受け取ると、さらに気分が悪くなるという。「私は一人で恥ずかしさの渦に巻き込まれるのに十分時間を費やしている」と彼女は言った。
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