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コロナウイルス感染を防ぐためのリモートワークに関するApple中心のガイド

コロナウイルス感染を防ぐためのリモートワークに関するApple中心のガイド

ジョニー・エヴァンスは15年以上リモートワークを続けています。COVID-19の影響で多くの人がリモートワークを余儀なくされている中、エヴァンスはリモートワークを効果的かつ生産的にするために学んだことをいくつか共有します。

リモートワーク中。画像: Appleのリマインダーアプリ
Appleのリマインダーアプリ

ComputerworldのJonny Evans氏:

在宅勤務だと、ついつい働き過ぎてしまうことがよくあります。日中は考え事をしていて、翌朝の締め切りに間に合わせるために夜通し働かなければならない、なんてこともよくあるからです。

自分自身に厳しくなり、自分の時間を明確に定義し、仕事の時間と家庭の時間の間に明確で一貫した境界線を設ける必要があります...

一日の特定の時間帯を、それぞれのタスクに割り当ててスケジュールを組むのは理にかなっています。執筆、調査、コミュニケーション、会議など、それぞれに時間を割り当てましょう。このアプローチのもう1つの利点は、問題になる前に、自分が過剰な負担を負っているかどうかを把握できる点です。おすすめアプリ:Cultured CodeのThings。分かりやすく、カレンダーと連携し、Appleのプラットフォーム全体で利用できます。

MacDailyNewsの見解:私たちはもう18年近くリモートワークを続けています。エヴァンス氏の記事全文は、新型コロナウイルスの影響で新たにリモートワークを余儀なくされた人にとって必読です。

休憩は非常に重要です。毎日の運動を強くお勧めします。私たちは現在、2020年に向けて1日5km以上走るという目標を立てていますが、そこまでハードルを高く設定する必要はありません。毎日何か運動をすればいいのです。散歩、軽いウェイトトレーニング、10分間の体幹トレーニング、ヨガ…何でもいいですが、一日中座りっぱなしはやめましょう。立ち上がって体を動かしましょう!

iPhone、iPad、iPod touch、Mac、iCloud(もちろん使えます)でAppleのリマインダーアプリをご利用ください。1日のスケジュールを区切って集中力を高め、リモートワーク中の生産性(そして健康増進、免疫力アップにも繋がります!)を高めることができます。

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