Apple は本日、世界をリードするウェアラブル オペレーティング システムに新機能と強化されたエクスペリエンスをもたらす watchOS 9 をプレビューしました。

Apple Watchユーザーは、より豊富な文字盤から選択できるようになり、より豊富なコンプリケーションによって、より多くの情報とパーソナライズの機会が提供されます。アップデートされたワークアウトアプリでは、ハイパフォーマンスアスリートからインスピレーションを得た高度な指標、ビュー、そしてトレーニング体験が、ユーザーのワークアウトを次のレベルへと引き上げます。watchOS 9では、睡眠アプリに睡眠ステージが追加され、FDA承認済みの新しい心房細動履歴機能は、ユーザーの状態に関するより深い洞察を提供します。新しい服薬アプリでは、ユーザーが便利かつ目立たずに服薬を管理、把握、追跡できるようになります。

「世界中のユーザーは、大切な人とのつながりを保ち、一日を通してよりアクティブに過ごし、健康管理をより良く行えるApple Watchを愛用しています」と、Appleの最高執行責任者（COO）であるジェフ・ウィリアムズは述べています。「今秋発売されるwatchOS 9は、フィットネス、睡眠、心臓の健康に関する科学的に検証されたインサイトにより、Apple Watchの体験を新たなレベルへと引き上げます。同時に、ユーザーはApple Watchを自分らしく使いこなすための、よりクリエイティブな方法も提供できるようになります。」

誰でも使えるウォッチフェイス

Apple Watchの体験は文字盤から始まります。文字盤では、ユーザーが個人的なスタイルを表現すると同時に、コンプリケーションを通して関連情報を一目で確認できます。watchOS 9では、4つの新しい文字盤が導入されています。中国、イスラム、ヘブライなど多くの文化で使用されているグレゴリオ暦と太陰暦の関係を表現した「ルナ」、アーティストのジョイ・フルトン氏とのコラボレーションで制作されたApple Watch独自のダイナミックなアート作品「プレイタイム」、デジタルクラウンを回すとスタイルが変わるクラシックなフォント中心の文字盤「メトロポリタン」、そして完全にリマスターされ、新しい星図と現在の雲データを備えたオリジナルの文字盤「アストロノミー」です。

watchOS 9では、ユーティリティ、シンプル、アクティビティアナログといった定番の文字盤に、強化・近代化されたコンプリケーションが導入されました。また、モジュラー、モジュラーコンパクト、エクストララージでは背景色を編集できるようになり、よりパーソナライズしやすくなりました。新しいポートレート文字盤では、猫、犬、風景など、より多くの写真に深度効果を表現できるようになりました。また、カリフォルニアとタイポグラフの文字盤には中国語の文字がオプションとして追加されました。フォーカスでは、iPhoneで特定のフォーカス（パーソナルフォーカス中の写真文字盤など）を開始した際に、Apple Watchの文字盤を自動的に表示するように選択できるようになりました。これにより、ユーザーはその瞬間に集中することができます。

ワークアウトアプリのアップデート

Apple Watchで最も人気の高いアプリケーションのひとつであるワークアウトアプリケーションがアップデートされ、パフォーマンスを測定するためのより豊富な指標と、ユーザーのフィットネス目標達成を支援する新しいトレーニング体験を提供します。おなじみのセッション中のディスプレイでは、Digital Crownを使って見やすいワークアウトビューを切り替えることができるようになったため、ユーザーは様々なトレーニングスタイルの重要な指標を確認できます。手動で作成することも、個人のヘルスケアデータを使用して自動的に計算することもできる心拍ゾーンを使って、ワークアウトの強度を監視できます。インターバルトレーニングはあらゆるトレーニングプランの重要な部分であり、watchOS 9ではワークアウトアプリケーションにカスタムワークアウトが導入され、運動と休憩のインターバルを含む構造化されたワークアウトを作成できます。ペース、パワー、心拍数、ケイデンスなどの新しいアラートを追加して、ワークアウト全体を通してユーザーをガイドできます。

トライアスリート向けに、ワークアウトアプリに新しいマルチスポーツワークアウトタイプが追加されました。モーションセンサーが動作パターンを認識し、スイミング、サイクリング、ランニングのワークアウトを任意のシーケンスで自動的に切り替えます。各ワークアウトが完了すると、フィットネスアプリのデザインが刷新された概要ページに、インタラクティブなチャートを使った詳細情報が表示され、より正確な分析が可能になります。

すぐに行動を開始

Apple Watchはすでにランナーにとって強力なツールとなっていますが、watchOS 9では、ユーザーのランニング効率を追跡するためのデータと機能がさらに充実しています。ストライド幅、接地時間、上下動といった新しいランニングフォーム指標は、ワークアウトビューの指標として追加できます。これらの指標はフィットネスアプリの概要とヘルスケアアプリに表示され、ユーザーは経時的な傾向を把握し、パターンから学ぶことができます。

ユーザーは、頻繁に使用するルートで自己ベストまたは前回の記録と競うことができ、ワークアウト中にペースが速いか遅いか、またルートから外れた際にアラートを受け取ることができます。さらに、新しいペーサー機能では、ランニングを完了したい距離と目標時間を設定すると、目標達成に必要なペースを計算します。ワークアウト中は、提供されるペースアラートと指標に従って走ることができます。

水泳の強化

プールスイムワークアウトに、キックボード検出機能が新たに追加されました。Apple Watchのセンサーフュージョンにより、ユーザーがキックボードを使って泳いでいることが自動で検出され、ワー​​クアウト概要に泳いだ距離とともにストロークの種類が表示されます。スイマーは、ストローク数とプール1周にかかる時間（秒）を組み合わせたSWOLFスコアで、自分の泳ぎの効率を追跡できるようになりました。ワークアウト概要では、各セットのSWOLF平均値を確認できます。

Apple Fitness+ワークアウトをもっと活用しよう

Apple Fitness+は、Apple Watchを基盤とした初のフィットネス＆ウェルネスサービスで、誰もが気軽に利用できるように設計されています。Apple WatchからリアルタイムのワークアウトデータをiPhone、iPad、Apple TVの画面にインテリジェントに取り込み、あらゆるレベルのユーザーを最初から最後までモチベーションアップさせます。watchOS 9では、Fitness+ワークアウトにトレーナーのコーチングに加えて画面上のガイダンスが表示されるようになり、ユーザーはワークアウトを最大限に活用できるようになります。HIIT、サイクリング、ローイング、トレッドミルの強度、ローイングの1分間あたりのストローク数（SPM）、サイクリングの1分間あたりの回転数（RPM）、トレッドミルのウォーカーとランナーの傾斜などが含まれます。

Apple TV をお持ちでない Fitness+ 加入者は、AirPlay を使用して、画面上の指標とともにワークアウトや瞑想を互換性のあるサードパーティ製のテレビやデバイスにストリーミングできるようになりました。これにより、いつでもどこでもトレーニングを行うことができます。

睡眠に関する洞察

Apple Watchの睡眠体験では、既に就寝準備や就寝時間のスケジュールを作成したり、睡眠を記録して目標達成を支援したりすることができます。watchOS 9の睡眠追跡では、睡眠段階の導入により、さらに多くの情報が得られます。加速度センサーと心拍センサーからの信号を使用して、Apple Watchはユーザーがレム睡眠、コア睡眠、または深い睡眠のどの段階にあるかを検出できます。ユーザーはApple Watchの睡眠アプリケーションで睡眠段階のデータを確認できるほか、iPhoneのヘルスケアアプリケーションの睡眠比較チャートでは、睡眠時間などのより詳細な情報に加え、心拍数や呼吸数などの追加指標も確認できます。

機械学習モデルは、臨床のゴールドスタンダードである睡眠ポリグラフ検査を用いてトレーニングおよび検証されました。ウェアラブルデバイス研究において、これまでで最も大規模かつ多様な集団を対象としています。睡眠科学はまだ探求の途上にあるため、ユーザーはリサーチアプリを通じてApple Heart and Movement Studyに睡眠段階データを提供することで、潜在的な発見に貢献することができます。

初めての心房細動の歴史

現在、Apple Watchの心電図アプリと不整脈通知は、心房細動（AFib）の潜在的な兆候を特定できます。AFibは、治療せずに放置すると脳卒中を引き起こす可能性のある主要な疾患の一つです。

研究によると、心房細動の持続時間は、症状、生活の質、合併症のリスクに影響を与える可能性があることが示唆されています。これまで、長期間にわたる心房細動の頻度を追跡したり、病状に影響を及ぼす可能性のある生活習慣要因を管理したりする簡単な方法はありませんでした。米国心臓協会によると、修正可能な生活習慣要因に対処することで、心房細動の持続時間を短縮できる可能性があります。

watchOS 9では、心房細動（AFib）と診断されたユーザーは、FDA承認済みのAFib履歴機能をオンにすることで、ユーザーの心拍リズムがAFibの兆候を示す頻度の推定など、重要な情報にアクセスでき、状態に関するより深い洞察が得られます。また、ユーザーは毎週通知を受け取り、AFibの頻度を把握したり、ヘルスケアアプリで詳細な履歴を確認したりできるようになります。これには、睡眠、アルコール摂取量、運動など、AFibに影響を与える可能性のあるライフスタイル要因も含まれます。

ユーザーは、AFib の詳細な履歴とライフスタイル要因が記載された PDF をダウンロードすることができ、これを医師や医療提供者と簡単に共有して、より情報に基づいた会話を行うことができます。

医薬品

Apple WatchとiPhoneの新しい「薬」アプリは、薬、ビタミン剤、サプリメントの管理と追跡に役立ちます。薬リストの作成、スケジュールとリマインダーの設定、ヘルスケアアプリでの薬の情報確認などが可能です。Apple Watchの「薬」アプリを使えば、いつでもどこでも便利かつ目立たずに薬の服用状況を追跡できます。

薬ごとにカスタムスケジュールを作成でき、1日に複数回服用する必要があるか、週に1回服用する必要があるか、あるいは必要に応じて服用する必要があるかなど、薬ごとにカスタムスケジュールを作成できます。また、ユーザーはリマインダーを設定して、薬の服用を順調に進めることができます。米国では、ヘルスケアアプリに追加した薬との潜在的な相互作用がある場合、ユーザーはアラートを受け取ることができます。

プライバシー

プライバシーは、Appleのあらゆる機能の設計と開発において基本的な要素です。ユーザーのiPhoneがパスコード、Touch ID、またはFace IDでロックされている場合、ヘルスケアアプリ内のすべての健康とフィットネスデータ（メディカルIDを除く）は暗号化されます。iCloudにバックアップされるヘルスケアデータは、転送中とAppleサーバー上の両方で暗号化されます。

watchOS 9の追加アップデート

• 必要な情報をすぐに入手できることは、Apple Watch エクスペリエンスの強力な部分です。watchOS 9 では、通知が再設計され、邪魔にならないようにしつつインパクトは維持され、Apple Watch がアクティブに使用されているときに新しいスリムなバナーが表示されます。

• ファミリー設定でホームアプリがサポートされるようになり、お子様をメンバーとして招待して HomePod スピーカーやスマートホームアクセサリを操作できるようになりました。4 また、Apple Wallet でホームキーやホテルキーを使用することもできます。

• Apple Watchの新しいクイックアクションでは、ダブルピンチジェスチャーでさらに多くの操作が可能になります。電話の応答や終了、写真の撮影、「再生中」アプリケーションでのメディアの再生や一時停止、ワークアウトの開始、一時停止、再開などです。これは、Apple WatchのAssistiveTouchで使用されている革新的なテクノロジーを基盤としており、上半身の四肢に障害のあるユーザーが、画面をタップすることなく、ピンチや握りしめるなどのジェスチャーでApple Watchを操作できるようになります。

• Apple Watch Mirroring により、身体や運動に障がいのある方にとっても Apple Watch がこれまで以上に使いやすくなります。Apple Watch Mirroring を使用すると、ペアリングした iPhone から Apple Watch をリモートで操作できます。Apple Watch Mirroring では、音声コントロールやスイッチコントロールなどの iPhone の補助機能を使って Apple Watch を操作できるため、Apple Watch の画面をタップする代わりに、音声、サウンドアクション、ヘッドトラッキング、外部の Made for iPhone スイッチを使って Apple Watch を操作できます。Apple
Watch Mirroring は、ハードウェアとソフトウェアの統合、そして AirPlay を基盤とした先進技術を活用することで、これらのモビリティ機能を必要とするユーザーが、血中酸素濃度、心拍数、マインドフルネスなどの Apple Watch 独自のアプリケーションの恩恵を受けられるようにしています。

• Apple Watch Series 7 の QWERTY キーボードに、フランス語、ドイツ語、イタリア語、日本語、ポルトガル語 (ブラジル)、スペイン語 (メキシコ、スペイン、ラテンアメリカ) のサポートが追加されました。

• 再設計された Dock では、アクティブに使用されているアプリが他のアプリよりも優先されるようになり、ユーザーはすぐにそのアプリに戻ることができます。

• リマインダー アプリでは、日時、場所、タグ、メモなどの重要な詳細を追加または編集できるようになりました。

• アップデートされたカレンダーアプリで、Apple Watchから直接新しいイベントを作成すれば、生産性を維持できます。アップデートされたリスト、日、月表示に加え、初めて週表示も利用できるようになり、カレンダーイベントのスクロール操作がさらにスムーズになりました。

• 有酸素運動回復は、心血管の健康状態を示す指標として役立つフィットネス指標です。Apple Watchは、屋外でのウォーキング、ランニング、ハイキングのワークアウト後、ワークアウトがピーク強度に達していない場合でも、有酸素運動回復の推定値を表示するようになりました。この指標は、ヘルスケアアプリで経時的に追跡できます。

• 新しい API により、開発者は CallKit と共有シートのサポート、写真ピッカーへのアクセス、watchOS アプリと Apple TV の統合機能などを備えた、クラス最高のサードパーティ アプリを構築できます。

可用性

watchOS 9のデベロッパ向けベータ版は、本日よりdeveloper.apple.comでApple Developer Programメンバーに提供されます。パブリックベータ版は来月beta.apple.comでwatchOSユーザーに提供されます。watchOS 9は、iPhone 8以降およびiPhone SE（第2世代）以降とペアリングされ、iOS 16を搭載したApple Watch Series 4以降を対象に、無料ソフトウェアアップデートとして今秋提供されます。一部の機能は、地域、言語、またはデバイスによっては利用できない場合があります。機能は変更される場合があります。詳しくはapple.com/watchos/watchos-previewをご覧ください。

MacDailyNews の見解:インターバルやランニングフォームの測定基準などを作成し、追跡できる watchOS 9 の機能は、ランナーにとって非常に必要とされ、ありがたい愛情の表れです。

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