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アップルの従業員にスタンディングデスクが支給される。ティム・クック氏は「座りっぱなしは新たな癌」と発言

アップルの従業員にスタンディングデスクが支給される。ティム・クック氏は「座りっぱなしは新たな癌」と発言

ブルームバーグが水曜日に報じたカーライル・グループのデイビッド・ルーベンスタイン氏とのインタビューで、アップルのティム・クックCEOは「全従業員にスタンディングデスクを100%提供しています。しばらく立って、また座って、といった繰り返しができれば、ライフスタイルにとってはるかに良いことです」と述べた。

「あまり長く座りすぎると、実際に手首を軽く叩いて立ち上がって動くように思い出させてくれます。座っていることが新たな癌になると考える医者が多いからです」とクック氏は2015年2月に行われたゴールドマン・サックスのテクノロジー&インターネット会議のステージ上でのインタビューで語った。

毎時10分前に、動くようにリマインダーが鳴ります。Appleでは多くの社員がApple Watchを使っていますが、毎時10分になると、皆が突然立ち上がって動き出します。慣れるまで少し時間がかかりましたが、とても便利です。 – Apple CEO ティム・クック

昨年7月、クリスティーナ・パサリエロ氏はウォール・ストリート・ジャーナル紙で、アップル・パークの「防音オフィスのガラス引き戸、巨大なヨーロッパ産ホワイトオーク材のコラボレーションテーブル、高さ調節可能なデスク、アルミカバーの蝶番付きパネルの床、ケーブルや配線の隠し、空気拡散用の艶消しスチール格子」について報道した。

アップルパークのオープンプランのワークスペースにあるデスクは、ボタンを押すだけで立ち作業ができる高さまで上げることができます。(写真:WSJマガジンのミカエル・ヤンソン)
アップルパークのオープンプランのワークスペースにあるデスクは、ボタンを押すだけで立ち作業ができる高さまで上げることができます。(写真:WSJマガジンのミカエル・ヤンソン)

 
ビデオへの直接リンクはここです。

MacDailyNews注:昨年8月、ハーバード大学は次のように報告した。

おそらくあなたは今、これを読んでいる間も座っているでしょう。実際、2015年1月19日発行のAnnals of Internal Medicine誌に掲載された研究によると、平均的な人が起きている時間の半分以上は座って過ごしているそうです。

座りっぱなしの生活は、健康に大きなダメージを与える可能性があります。「座ることによる健康リスクは、座るという行為自体に完全に関連しているのではなく、むしろ座っていることで健康的な活動を妨げていることが原因かもしれません」と、ハーバード大学THチャン公衆衛生大学院のイミン・リー博士は述べています。

それは単純な計算です。座っている時間が長ければ長いほど、脅威は大きくなり、座っている時間が短ければ短いほど、長生きする可能性が高くなります。

例えば、2016年8月のAmerican Journal of Preventive Medicine誌に掲載された研究では、座る時間を減らすことで平均寿命が延びることが示されています。研究者たちは、54カ国43万3000人を対象とした行動調査を分析し、人口規模と総死亡率の統計と照らし合わせました。その結果、1日に座っている時間を50%減らすと、死亡者数は少なくとも3分の1に減少することが分かりました。1日に座っている時間を10%(約30分)減らすだけでも、死亡率を大幅に低下させる可能性があります。

もちろん、座ることを完全になくすことはできません。目標は、日中にどれだけ座っているかを意識し、その時間を減らし、代わりに体を動かすようにすることです。

詳細は、こちらの記事全文をご覧ください。

こちらもご覧ください:
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